问患者提问

失眠是压力引起的吗?

我今年大学毕业，前不久才应聘了一家公司，在那上班。不知道是不是压力太大了还是怎么,晚上总是睡不着，就算睡着了，也会在半夜醒来，还多梦。想得到怎样的帮助：失眠是压力引起的吗？

提问时间：2021-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，压力是可以引起失眠的。失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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