饮食中的香油类似于滑润类药，香油又叫芝麻油，日常生活中用来调味，便秘可以在香油中加入蜂蜜一起喝，每次饮用量20-30mL。
进食香油后，肠上皮表面会被油覆盖，达到促进肠道蠕动、通润大便的作用，最终达到通便的效果。食物没有治疗作用。如有不适请及时就医。
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