问患者提问

想问问吃山楂可以减肥吗？

我生完孩子后就特别的胖，用过很多减肥方法都没有瘦下来，最近朋友告诉我吃山楂可以减肥，这是真的吗，吃山楂怎么减肥呢？请问，吃山楂可以减肥吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，单纯的吃山楂减肥效果不一定理想，减肥最难的其实并不是减脂肪，而是减去局部脂肪，那就得建议你注意饮食的调节，每天一定要控制自己的饮食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该加强体育锻炼，每天坚持跑步或是快走30分钟以上，这样减肥一定成功。

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