很多原因会导致人失眠，比如在生活中发生了重大的事件，导致精神持续紧张，引发失眠。另外，如果女性处于更年期，激素水平发生了变化，也会引起失眠。
此外，如果服用了一些兴奋神经的食物，比如睡前喝了浓茶，浓咖啡，吃了一些兴奋神经的药物也会引起失眠。
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