怎样内调祛斑

可以从以下方面入手：每日口服一片维生素C与维生素E。用洗净的茄子皮敷脸。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

洗脸时在水中加12汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。将鲜明萝卜榨汁，取1030毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁或柠檬汁，也可美白肌肤。