你个女生手毛较长而且体毛也长

你好，女性体毛较长，主要是因为熬夜或饮食上的原因（吃激素类的食物，如炸鸡、汉堡等），导致体内的内分泌紊乱，引起雌激素水平不足，而雄激素分泌相对过强造成的。

所以可以食源性补充雌激素。如多吃点豆制品，多喝豆浆、蜂蜜等。长期坚持下去，就可以慢慢恢复正常的。还要注意不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点睡觉，维持内分泌的稳定，平时饮食不要吃那些油腻、油炸、烧烤、辛辣的食物。