问患者提问

在减肥的时候吃些什么东西好呢？

因为小的时候生病，用了比较多的激素，所以就有一点胖，而且由于那个时候比较喜欢吃东西，总是暴饮暴食，所以自己的体重猛增，现在很想减肥，也不知道应该吃些什么东西比较好。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，在你减肥的时候，为了能够达到预期的效果，尽量吃些富含丰富纤维素的食物，比如说芹菜，再比如说苹果，丰富的纤维素能够很好地分解脂肪，不仅有减肥的效果，还能防止反弹。

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