47岁了是不是更年期阶段啊？

你好，根据你以上的简单描述，更年期是因为卵巢功能逐渐减退，使雌激素和排卵也随之减少，出现月经不规律甚至闭经，并出现的一系列如心烦易怒、多疑、精神抑郁、心慌不适、多汗、口渴、失眠多梦等症状。

建议你如有不适可以去医院就医必要时可在医生指导下口服雌孕激素治疗。平时适当锻炼身体，保持乐观积极向上的态度，提高自我保健意识。

多吃一些富含维生素及微量元素的食物如木耳、枸杞、香蕉、猕猴桃等。