最有效的减肥方法

先要解决气，买一牛角刮痧棒在肚脐与大腿缝之间应有很多”痛点“的地方，加点力来磨。打通4条大经络后，气就会散去的，肚子会软化。

继而，要解决水的问题。喝”保元汤，汤内的山楂会使体内多余的水分流失，猪蹄会帮助你的骨刺。清除脂肪。喝了保元汤后，可以晚饭不吃主食，让睡前两个小时开始有饥饿，这样过两三个月脂肪就会没有。