问患者提问

每天晚上跑步20分钟可不可以减

每天晚上跑步20分钟可不可以减肥我有178身高170斤

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，时间还可以但是也要看是慢跑还是高速跑。一般慢跑消耗的热量还是偏少，到会刺激食欲。建议增加里程。另外饮食控制更为重要。

相关问题