连吃一周水煮西兰花

如果是偶尔吃西兰花是可以的，但是如果天天吃是不建议的。因为孕妇妈妈需要在各种食物里面摄取各种营养元素，如果只吃西兰花的话，效果是不太好的。

西兰花里面含有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收，从而降低血脂和餐后的血糖水平，纤维素不易消化、吸收膨胀会让人产生饱腹的感觉，有助于减少其他食物的摄入，对控制体重有一定帮助。

但是不建议孕妇妈妈连续一周吃，适当吃可以。