30岁的男人有缺钙的写？缺钙正常吗？

问题分析：你好，缺钙与年龄没有直接的关系。钙缺乏多因为日常生活饮食方面不协调，造成钙缺乏引起。另外与青年人工作忙碌，生活不规律、紧张的生活节奏等导致。

意见建议：平时注意适当休息，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸食物，多吃些富含钙丰富的食物，日常出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，适当补充些钙。