股骨颈骨折

根据你描述的情况股骨颈骨折愈合期的康复治疗.手术后3～5天开始卧位做保健体操练习每日1～2次做趾与踝的主动练习股四头肌和臀大肌的静力性收缩；

第2周要开始在医护人员扶持下不使股骨旋转与内收做髋与膝的主动屈伸运动动作轻柔幅度小重复次数少不引起明显疼痛；做上肢支撑肌肉的抗阻练习包括胸大汲阔肌肱三头肌等.术后第2个月做主动屈伸患肢的练习可以坐在床沿使双小腿下垂2周后可坐位做主动屈髋伸膝练习.不宜在床上盘坐以免髋关节外展外旋.在床沿坐双小腿踩踏脚凳上练习用双臂撑起上身和双臂支撑并向后上方抬起臀部.术后第3个月可增加下列练习：①仰卧位患肢伸直做主动下肢内收外展运动以及俯卧位患肢伸直抬高做伸髋肌力练习；

②坐位做抗阻股四头肌练习.必要时做恢复膝关节屈伸活动范围的练习.年龄较轻体质较强的患者可做双腋杖三点步行患肢不负重(2)恢复期.骨折愈合后进入恢复期此期要加强髋膝踝部的肌力练习以恢复行动能力加强下肢的稳定性.此期要恢复髋与膝的关节活动范围让患肢逐步恢复负重.第1个月增加下列练习：①髋关节各组肌群的主动与抗阻练习；

②斜板站立练习和坐位与站位转换的练习.1周后增加髋关节屈伸的关节活动范围牵伸.扶杆双足站立做踝主动的屈伸内翻外翻运动及下蹲起立.再1周后增加扶杆站立做双下肢交替踏步运动.平行杆内步行和用双腋杖做四点步行.第2个月可练习用健侧上肢拄单拐步行2周后可改由患侧上肢持拐.第3个月可改为由健侧上肢持手杖步行.增加髋关节内收外展和旋转练习.2周后改由患侧上肢持手杖步行.以后再逐步提高下肢负重能力耐力和行动能力及ADL功能包括变速行走跨越障碍拾取落地物件上下楼梯用厕所洗浴等.这一过程可长达1～1.5年期间应定期复查包括X片复查察看功能恢复状况观察有无股骨头无菌性坏死的倾向。