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产后一年上半身胖该怎么瘦肚子

产后肥胖能减掉么?身高164。体重70公斤，主要胖在上半身，有什么样方法能瘦肚子，产后一年!

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后一定要控制饮食，不要吃高能量高热量的东西，早晨一定要吃饭，中午吃饱即可，晚饭少吃尤其是主食以及含糖高的食物，坚持每天运动。

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