问患者提问

晚上睡不着，需要和别人聊天，或

晚上睡不着，需要和别人聊天，或者一直到1.00左右，很困了才能睡着，以前都是十点十一点就睡着了。会有很多幻想，总想沉浸在自己脑海的故事里，我这是怎么了？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你说的情况，近期白天做什么，平时喜欢活动吗，这是打乱了你的生物钟，意见建议：建议你，调整一下生活方式，白天安排一下活动，做到劳逸结合，睡前听听音乐，不要接触刺激性的东西，实在不行可以用药物调整一下。

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