问患者提问

吃生苦瓜可以减肥吗？

本人女，今年17岁了。我是一个追求完美主义的人，我感觉我有点胖胖的，所以就下定决心，想要去减肥。听说吃生苦瓜有这样的效果。医生，吃生苦瓜可以减肥吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生吃苦瓜可以减肥。想要快速减肥，还要通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，比如说可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如，黄瓜，西红柿，苹果等，少食主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时还要多加运动。

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