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怎么样做事才能专心致志,集中精力

怎么样做事才能专心致志,集中精力您好,我是个学生,我经常做事三心二意,注意力不集中,课堂上基本听不进去多少,我很苦恼,医生,您说应该怎么办
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 对于患者的情况,建议首先要去做相关的检查,明确病情,再针对病情做相关的对症支持处理,意见建议:建议休息一下会再工作或学习,如果可以的话,也可以听听轻声音舒缓一下情绪,这样对集中精力有很大的好处,我就是常常一面写东西,一面听歌的,这样不会感觉累~不知道能不能帮助到你,你试试哟!

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