秋天吃什么可以减肥？有什么秋天减肥最好的

病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的意见建议：最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。

制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功。