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运动的时候糖类、脂肪、蛋白质最先消耗的是什么然后到

运动的时候糖类、脂肪、蛋白质最先消耗的是什么然后到什么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：当人们运动时是先消耗糖、然后是脂肪，最后是蛋白质，意见建议：运动后饿很正常，运动后可以先喝点糖水歇一会再吃些东西。

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