健康指导：这可能和白天生活工作量及自己的心理因素有关，平时注意保持自己的心情舒畅，不要过于急躁，采取合适的方法放松心情。
也可能是缺乏某种微量元素，可以到医院去检查检查，根据具体的情况采取相应的办法。
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