一个人伤心得想死时，有什么放法可以排除烦恼，请告诉

心理分析：你好，根据你的描述，你最近伤心得想死，这说明你的承受能力有限。同时，你也希望其他方式走出烦恼，这说明你是主动求助的。

心理指导：所以个人建议你外出散心，去一个人多的地方，尝试寻找自己的雷同点，并从中反思自己的不足，这样有助于你更好的认清自己以及放空心情。