为什么我睡觉老是会做噩梦,尤其是中下午睡

病情分析：根据你的的情况多考虑为精神压力大或者是工作繁重引起的症状指导意见：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。

平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。医生询问：祝你健康