每天晚上2点睡觉，早上九点多起床和每天晚上11点多

问题分析：你好，还是11点多睡，7点多起比较好，这符合中医养生，晚上开夜车对身体的损害是比较大的，晚上11点是肝经主令，此时休息睡觉有利于养肝阴，不睡的话就会耗损肝阴。

意见建议：当然上诉情况肯定不会是一朝一夕形成的，偶尔为之，倒没有多大影响，长久这样就不好了，祝生活愉快。