问患者提问

早上吃油腻的东西会胖么？

我早上吃很多的基本都是油饼之类的、中午就吃4个包子（不是肉的）、晚上就不知道了、然后我慢跑一个小时。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据所告知的饮食情况早饭吃的有点过于油腻。指导意见若想体重减轻一定要合理安排饮食，早餐最好是以清淡为主，午饭得吃好，晚饭一定要吃，每餐都不应吃的过饱以八分饱为宜，晚饭后1小时一定要进行慢走，每天要进行体育锻炼方可减轻体重。

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