哪个牌子的延时喷剂效果好，副作用小？

正常性生活时间是5~30分钟，同房能够达到三分钟射精，不属于早泄，不需要治疗的，任何药物都有副作用，建议通过饮食调整，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，避免频繁性生活，多参加体育锻炼，同房时戴避孕套，降低龟头敏感度，可以使射精时间延长，没有生育要求还可起到避孕作用。