心理医生您好，我不知怎么的总怕看见菜刀

你好：如果觉得承受能力还行，就继续看下去，反之就算了。但我终究只是想帮你明白问题原因，所以话语会直接些。,我曾经对家人有恨也有爱，因为总会因为一些什么事情而高兴或生气，也会瞬间冒出什么念头。

-可我知道我的理性是可以管理我的行为的，所以我从不会担心自己会作出什么来，更不会因噎废食地看见菜刀都怕。因为我的恨是源于我对事情的理解，不是对人的情感。

那你的问题。我不怀疑你很爱家人，那是否有过恨之类的负面情绪？自己是否可以承认？我不怀疑你努力，也现实，可自己努力的方向是否合理？

如果现实，那就可以面对自己的想法面对菜刀，可你会怕，只能说明自己在逃避自己的想法，这就不叫现实了。不多说了，说多了未必能承受。

只送你一句话，面对真实的自己，接纳真实的自己，用理性管理自己的行为，疏导自己的思维，就可以了。