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喝柠檬水什么时候喝最好，一天几次

提问时间：2020-06-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早上空腹喝一杯.可以适当加些蜂蜜.有通肠的作用.可以一天喝3杯. 早中晚各一杯. 饭前喝可以减少食欲. 饭后1小时左右喝最好.帮助消化.不过柠檬属于感光水果的.所以喝完后避免阳光的照射. 否则容易长黑斑的。

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