您的情况应该是肾虚引起的。建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢。建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，你可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
还可以多食热量高和温补肾的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。
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