晚上睡不着，白天也睡不着怎么办

病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠症状。指导意见：这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取双侧的内关穴、三阴交穴，到网上搜索一下具体的穴位定位，每于睡前按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，会有非常不错的效果。

祝你健康快乐！