本人男46岁多年白发不知道怎么

问题分析：你好网友，白发与内分泌失调、遗传及压力情绪等有关，建议生活中尽量避免熬夜劳累，缓解压力，舒畅情绪，多吃蔬菜水果补充维生素等。

意见建议：目前针对本病的治疗效果还不明确，建议可以用中药女贞子、旱莲草泡水喝，饮食多吃黑芝麻、黑豆、核桃大枣等温补食物，祝早日康复！