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晚上睡前喝伊利纯牛奶，是否有有

晚上睡前喝伊利纯牛奶，是否有有好处！

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你描述的情况，睡前喝牛奶，对身体是有好处的。意见建议：建议睡前1-2小时喝，不要临睡才喝。每晚摄入量大约200-250ml。

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