问患者提问

核桃什么时候吃最好一天吃几个

我家亲戚给我送了一包核桃，自己家种的，核桃什么时候吃最好一天吃几个？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃9点半之前吃最好，一天吃3个，把核桃作为早餐吃，核桃是油脂含量很丰富的食物，脂肪的热量会很高，吃多了很容易上火，对身体健康也不好。

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