胳膊感觉使不上力气，像是有力气，用不了一

您好，对于您的状况描述，剧烈运动时候感觉用力不够，这个情况需要考虑本身是否缺乏锻炼，身体体质下降，钙质缺乏等因素影响。

您可以平时适当身体锻炼，注意营养均衡，注意钙质吸收，再者要注意保证睡眠，规律生活作息，运动锻炼是循序渐进的一个过程，不要着急。

以上是对“胳膊感觉使不上力气，像是有力气，用不了一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！