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我是那种喜欢睡觉的人，最大的愿望是睡懒觉！周末甚至

我是那种喜欢睡觉的人，最大的愿望是睡懒觉！周末甚至能睡12个小时！可是因为平时太忙所以不得不在24点甚至更晚入睡，第二天7点起床。虽说能保证7个小时不算少了，可照这样连续一周下来还是感觉累！有点吃不消。要是偶尔前一天提

提问时间：2020-02-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这种情况一般情况睡眠时间保持8小时左右即可，注意饮食生活规律，补充维生素以及钙锌等微量元素，适量锻炼增强体质，养成良好睡眠习惯

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