问患者提问

我想减肥，请问怎么才减得又快又好？

我现在13岁男生身高16464公斤我想减肥，请问怎么才减得又快又好？曾经的治疗情况和效果：我想减肥，请问怎么才减得又快又好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：减肥是需要运动及膳食的相互的进行配合的，需要在膳食上增加低热量的低脂的食物的摄入，适当的减少膳食中的零食及含糖饮料的摄入，还有就是需要增加运动量，这样才能使我们的身体的体重快速的下降也是比较安全的。

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