脱皮是缺乏维生素什么？是缺乏维生素什么？

皮肤脱皮与缺乏维生素A（又称视黄醇）密切相关，视黄醇存在于哺乳动物和咸水鱼的肝脏中。缺乏维生素A常导致皮肤脱皮和干燥。

及时补充维生素可以维持上皮细胞的健康，延缓脱皮症状。其次，维生素H虽然很少见，但也能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙度，它存在于肝脏、蛋黄、牛奶、酵母等食物中。

因此，对于皮肤干燥的人，一定要注意饮食平衡。