病情分析:心病还要心药医。有精神压力,将你的压力问题说出来或写在日记里,再寻求解决的办法,暂时解决不了的问题,以后也许会有办法解决的。指导意见:因此,
1,建议你积极行动,解决当前的压力问题,暂时不能解决的就把它写下来,等条件成熟后再解决,。
2,做一些别的事情,转移一下注意力。
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