肾虚吃鸡肉鱼肉等食物。食物补肾可以吃黄芪炖乳鸽，乳鸽属性温和黄芪益气补肾，食用后效果很好。另外栗子、大枣和动物肝脏以及豆制品都具有不错的补肾功效，适当吃对改善肾虚有帮助。
肾虚患者注意饮食忌辛辣，应戒除烟酒，房事的次数也要加以控制。
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