黑芝麻怎样做催乳

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A维生素E，卵磷脂，钙、铁、铬等营养成分。所以不仅具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，而且产妇产后食用黑芝麻还可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳。

最简单的方法有炒芝麻，能治产后缺乳。还可以做猪蹄芝麻汤。针对奶水不足。