每天起床都感觉特别累，乏困的很是怎么回事

你好，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦。指导意见建议在睡前喝些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调节治疗，百合跟酸枣仁合理的搭配有很好的助眠作用，一段时间之后，看看效果同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

不建议吃安眠药，对身体的伤害很大，而且有依赖性。喝助眠茶加良好的生活习惯，是可以慢慢调理的。