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产后多久能吃补血的食物？

你好，我是1号剖腹产的，到今天刚好一星期，想问下现在能吃些补血的食物吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭意见建议然后，每天吃1;2个蛋慢慢再酌加鸡鱼虾肉等蔬菜与肉类要平均分配均衡补充铁质钙质蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌

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