问题分析：这种情况改变体位引起腰部的疼痛一般是腰肌劳损及腰肌筋膜炎等引起的疼痛。一般不会引起下肢的疼痛麻木等并发症的。
意见建议：建议先充分休息，平时尽量避免久坐，弯腰劳累，适当做一下腰椎的热敷，理疗按摩等康复治疗。
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