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我18已上班，平时总是爱失眠怎么回事？

我18已上班，平时总是爱失眠怎么回事？我18已上班，平时总是爱失眠怎么回事？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，有可能是内分泌失调或者精神压力大导致的。建议平时还是规律作息，不要熬夜或劳累。可以睡前适当轻微运动，也可以吃点谷维素，调节神经。

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