问患者提问

心情不好的时候吃巧克力好么？

一年下来几乎每天都在工作，搞得自己身体也不好，感觉自己就像一个工作狂一样，平时也没有什么可以去放松的，就算休息也不想出去走，我最喜欢吃的就是巧克力了，不知道它可以为我缓解压力吗?

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

当人心情不好的时候，吃一些甜食可以让人开心一点，你单单吃是无法解决根本的，主要问题是在工作上，有时候工作时可以让自己不要那么累，能休息的时候尽量休息，有空的时候多去外面走走，逛逛！

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