怀孕5个月了，坐的时间长了，会腰疼

您好，根据描述来看，这种情况要注意子宫体积的逐渐增大压迫腰部导致的可能，以及腰肌劳损、腰椎疾病造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如下肢功能受限等。

指导意见这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，休息时抬高下肢，注意对腹部的保护，必要时到正规医院的内科进行诊治，在诊治上要注意对胎儿的保护，祝早日康复。