我的两个膝盖痛怎么了？

问题分析：这种情况如果是膝关节的疼痛，没有其他的原因或外伤，一般是关节的滑膜炎引起的。如果关节没有明显的肿胀及活动的障碍应该不会很严重的。

意见建议：建议先充分休息制动。避免过度用力。局部做一下热敷，理疗，或外用活血止痛散等中药外敷促使炎症吸收。如果是关节 功能障碍应该做一下片子看一下。