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吃什么养胃?或者怎么运动养胃?

提问时间:2020-02-05
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    。常用来养胃的食物是沙参,玉竹,大枣,枸杞,银耳等,戒吃辛辣,烧烤,烟熏的食物,戒烟戒酒,戒暴食暴饮,每次吃饭八分饱。

    每次饭后半小时后按摩腹部有利于养胃。

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