生您好！请问晚上睡觉时有时手有时脚有时身体抖动？

根据患者所述上述情况，主要分析如下：临床上睡眠分为2种，一种为浅度睡眠，一种为深度睡眠，如出现梦魇主要在深度睡眠状态；

一般睡眠时人的脑部仍处理潜意识状态，可以出现身体的运动，属于正常生理现象，不需过度担心。建议白天减少睡眠，予以增加晚上睡眠质量；

饮食方面注意加强营养，适当锻炼，放松心情。