感觉到了秋天气候特别干燥，空气中缺少水分？

问题分析：您好，早晨和晚上喝一杯少有一定的补水效果，但是还可以从其他方面注意。意见建议：建议多吃新鲜水果戒烟酒不熬夜，每天至少喝六杯水，可以在室内养绿色植物（卧室晚上不要放大量绿植）放鱼缸等以便增加湿度，还可以用空气加湿器。

注意防晒选择适合自己的补水护肤品。祝生活愉快。