我又怕冷又怕热、睡觉也失眠、冷的时候能冷

怕冷的原因有很多种、比如：缺铁的人由于血红素较少、影响了血液的携氧能力、导致组织能量代谢发生了障碍、人会因产生的热量不足而感到异常寒冷血压低的人末梢血液循环不足、人体组织同样得不到足够的氧和能量、也会畏寒建议、冬天比较适合吃性质温热的肉类、像牛羊肉、鹿肉、桂圆也有很好的效果